Palestra - page 2

Palestra

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The_MeDieVaL_ConQueR

Posted on 18/7/2007, 16:59

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Status: Offline: ultima azione eseguita il 10/12/2009, 09:04

massi

The MeDieVaL COnQueR

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The_MeDieVaL_ConQueR

Posted on 2/8/2007, 12:25

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Status: Offline: ultima azione eseguita il 10/12/2009, 09:04

11 kg

The MeDieVaL COnQueR

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~ ViRo.}

Posted on 7/8/2007, 10:00

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Status: Offline: ultima azione eseguita il 1/3/2009, 17:41

eeeeeh si tiriamocela!!! :O_O:

Now and forever you'll be in my dreams, in my fantasy, in my reality, in my world, because you live in my heart!

Voglio solo restare chiusa in me stessa... perchè così nessuno mi potrà fare del male!

The_MeDieVaL_ConQueR

Posted on 7/8/2007, 10:19

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Status: Offline: ultima azione eseguita il 10/12/2009, 09:04

sono arrivato a 12 e mi fermo :ihih:

The MeDieVaL COnQueR

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The_MeDieVaL_ConQueR

Posted on 11/8/2007, 11:36

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Status: Offline: ultima azione eseguita il 10/12/2009, 09:04

in effetti me la sono tirata un po' cioè li facevo anche bene ma li dovevo fare tt e due assieme nn solo 1 -_-

ora 2 da 6,5 kg perchè non ho altri pesi.....

The MeDieVaL COnQueR

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~ ViRo.}

Posted on 11/8/2007, 16:46

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Status: Offline: ultima azione eseguita il 1/3/2009, 17:41

almeno lo ammetti... bravo nn diventare un culturista però... -_-

The_MeDieVaL_ConQueR

Posted on 24/2/2008, 11:26

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Status: Offline: ultima azione eseguita il 10/12/2009, 09:04

per fare i pettorali metto i pesi 10 e 10.. ma per fare i bicipiti uso quelli da 14 kg!!

The MeDieVaL COnQueR

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The_MeDieVaL_ConQueR

Posted on 17/7/2008, 19:49

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Status: Offline: ultima azione eseguita il 10/12/2009, 09:04

Allora.. Da quest'estate sto cominciando a fare il pesi con 16 kg per braccio con due serie da 7-8 ripetizioni ciascuna... Una volta ogni DUE giorni

Carica, mangia, riposa, carica.....

P.s. Faccio anche Box in una camera di casa mia

The MeDieVaL COnQueR

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The_MeDieVaL_ConQueR

Posted on 18/4/2009, 13:02

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Status: Offline: ultima azione eseguita il 10/12/2009, 09:04

Dal 10 marzo sto andando in palestra 3 volte a settimana: lunedi, mercoledì e venerdì... Faccio la scheda misto piramidale 1

The MeDieVaL COnQueR

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23 replies since 13/6/2007, 11:37

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